A karate
- „Kara”: üres „Te”: kéz
- Harcművészet, küzdősport
- Egészségfejlesztő, jellemformáló rendszer
- Lényege: jellem, tisztelet, szorgalom, önuralom, akarat
- Nem verekedés!
Karate technikák
- Ütések, csapások, rúgások, dobásokból állnak illetve ezek kombinációja
- Gyakorlás:
- Kihon (alaptechnikák)
- Kata (formagyakorlat)
- Kumite (küzdelem)
Miért jó a karate? Mit fejleszt?
- Erő
- Gyorsaság
- Állóképesség
- Hajlékonyság
- Koordinációs képességek
- Egyensúlyérzék
- Ügyesség
- Bátorság
- Erősödik a fájdalom, félelem és a düh leküzdő képessége
- Nő a koncentráció, figyelem, fegyelem, kitartás készsége
Shito-ryu karate
- A négy fő tradicionális karate stílusok egyike (shito-ryu, wado-ryu, goju-ryu, shotokan)
- Alapítója Kenwa Mabuni
- Mabuni sensei a formagyakorlatok (katák) nagymestere volt
- A shito-ryu tartalmazza a legtöbb katát a karatestílusok közül (közel 60-at)
- Akadémiánk a Soke Teruo Hayashi mester által alapított Hayashi-ha Shito Ryu
Céljaink
- Ügyesség fejlesztése
- Láb-kéz összehangolt koordinációjának fejlesztése
- Rendszeres mozgásra szoktatás
- Sport megszerettetése
- Versenyzési lehetőség biztosítása
- Kudarc-, sikertűrő képesség kialakítása
- Harmonikus mozgás
- Lelki képességek fejlesztése